É a primeira sopa que coloco cá no blogue.
Esta combinação de ingredientes é totalmente do nosso agrado e até o membro mais novo adorou. É uma sopa bastante saciante e nutritiva. Com este frio, nada melhor que este belo prato.
Espero que gostem.
INGREDIENTES:
- 400 Gr de grão-de-bico cozido (1 frasco)
- 5 Batatas médias
- 1/2 Cebola média
- 1 Dente de alho
- 1 Alho Francês (Parte Branca)
- 1 bife de peito de frango pequeno (opcional)
- 1 Mão cheia de espinafres
- Cerca de 3 L de água
- Sal Marinho Marnoto q.b.
- Azeite q.b.
PREPARAÇÃO:
- Leve ao lume a água, as batatas aos cubos, o grão, a cebola, o alho, o alho francês, o sal e o peito de frango. Deixe cozer por cerca de 15/20 minutos.
- Depois de cozido, retire o peito de frango, desfie e reserve. Passe a sopa com a varinha mágica.
- Leve de novo ao lume e acrescente os espinafres. Deixe cozer.
- Depois de cozida coloque um fio de azeite (pouco) e mexa.
- Sirva quente com o frango desfiado.
Notas:
- Antes de passar a sopa, pode retirar água da cozedura para uma tigela e depois acrescentar conforme a sua preferência no que toca à consistência. Se mesmo assim ficar muito grossa, pode acrescentar água quente e depois terá de retificar o sal.
- Nesta receita passei o grão todo mas poderá passar apenas metade e acrescentar a outra metade no final.
Bom Apetite :)
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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 30 minutos
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Não
- para crianças: Sim
- ingrediente principal: Grão-de-Bico; Espinafres
- nº de porções: 4 pessoas
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Agradeço à marca parceira ByNecton pelo envio dos produtos usados nesta receita, nomeadamente o sal marinho.