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terça-feira, 21 de julho de 2015

Granizado de Melancia

Comprei recentemente uma BIG melancia de 11 kgs. Enorme mesmo. De origem biológica, muito docinha e com imenso sumo, uma verdadeira delícia.
Em boa hora me chega às mãos a TeleCulinária Especial de Junho nº 1890. Entre outras receitas, vi este granizado que me conquistou pela sua frescura. Sabe lindamente nestes dias de calor.
 
Se quiser, poderá ocultar o moscatel para que as crianças possam também beber.
 
Espero que gostem e sirvam-se de um copo ;)
 
 
 
INGREDIENTES:
 
  • 400 Gr de polpa de melancia sem sementes
  • 1 c. sopa açúcar amarelo
  • Sumo de 1/2 lima
  • 1 c. sopa de moscatel
  • 2 Folhas de hortelã (mais algumas para decorar)
  • Pedras de gelo q.b

 
PREPARAÇÃO:
 
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Ligue-o e triture até obter um puré.
  2. Retire e distribua por copos em igual proporção.
  3. Novamente no liquidificador, triture o gelo grosseiramente. Distribua pelos copos e decore com folhas de hortelã.

 
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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 10 minutos
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Sim
- para crianças: Não
- ingrediente principal: Melancia
- nº de porções: 2 pessoas

 


sexta-feira, 17 de julho de 2015

Compota de Pêssego

Fiz esta compota para aproveitamento de pêssegos vindos diretamente da horta dos meus pais. Biológicos e deliciosos. Adoro. Estavam bastante maduros pelo que tive mesmo de optar pela compota para que não se estragassem.
 
Só usei 450 gr de açúcar porque cá por casa não somos fãs de compotas demasiado doces. Na minha opinião este peso é suficiente mas claro, se gostarem, podem adicionar um pouco mais. Se quiserem podem substituir por açúcar amarelo mas tenham em atenção que este é mais doce que o branco.

No entanto, se desejam conservar a compota por longo período de tempo, sugiro a leitura da nota que deixo no final deste post. Entre outras coisas, terão de dobrar a quantidade de açúcar.
 

INGREDIENTES:

  • 1 Kg de pêssegos bem maduros*
  • 450 gr de açúcar
  • 2 paus de canela
  • Sumo de meio limão
*Pesei depois de tirar caroço e casca.
 
 
PREPARAÇÃO:

  1. Retire a casca aos pêssegos, corte-os em pedaços e retire-lhes os caroços.
  2. Num tacho coloque a polpa dos pêssegos em pedaços e junte-lhe açúcar, os paus de canela, o sumo do limão e vai ao lume brando até estar bem cozido. Vá mexendo de vez em quando. Este processo demora cerca de 40/45 minutos.
  3. Para saber se o doce está pronto coloque um bocado de doce num prato, se passar com o dedo  e ele não se juntar está pronto, é o chamado ponto estrada.
  4. Não necessitei de passar a varinha mágica pois como referi anteriormente, os meus pêssegos estavam bem maduros e também porque gosto de sentir alguns pedaços pelo meio da compota mas se não gostar, poderá passar a varinha uns 15 minutos antes da compota estar pronta (retire os paus de canela).
  5. Ferva os frascos para esterilizar e coloque o doce nos frascos. Tape os mesmos e vire-os com a tampa para baixo para criar vácuo. Deixe ficar assim até arrefecer.
 
Espero que gostem!
 
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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 1 hora
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Sim
- para crianças: Sim
- ingrediente principal: Pêssego
- nº de porções: Cerca de 400 ml
 
 
***
 
NOTAS SOBRE COMPOTAS 
 
- As compotas aguentam-se durante anos desde que usem frascos devidamente esterilizados e que cumpram o rácio de 800g de acúcar para cerca de 1kg de fruta. (É o açúcar que conserva e que faz a compota durar bastante tempo sem se estragar. Se fizerem com pouco açúcar, como algumas receitas que se podem ver em outros blogues e até mesmo esta, devem sempre guardar as compotas no frigorífico e consumi-las rapidamente pois não vão aguentar muito tempo, não sendo por isso as receitas ideias para fazer agora e oferecer no natal!)
 
- Reutilize os frascos de vidro para guardar as suas compotas: deve usar frascos com tampas metálicas e não plásticas (que são mais propícias ao desenvolvimento de bactérias). Lave-os bem com água quente e detergente e retire-lhes os rótulos. Eu costumo deixar os meus frascos de molho em água bem quente e depois, com um esfregão palha de aço fininho (daqueles que já têm sabão) esfregar bem. Além de o rótulo sair na perfeição, retira também os restos de cola deixando os frascos como novos.

- Para esterilizar os frascos há vários métodos que pode utilizar depois de os ter lavado e retirado os rótulos. Pode colocar numa panela cheia de água, juntamente com as tampas e deixar ferver uns minutos, deixando depois secar bem antes de os utilizar. Poderá também colocá-los no microondas durante 1 ou 2 minutos, retirando-os depois com cuidado e utilizando-os de seguida. Outro método, e o que eu utilizo é simplesmente colocá-los na máquina de lavar, e utilizar de seguida.

- Depois de fazer a compota e encher os frascos, feche-os ainda quentes (para não deixar que as bactérias se desenvolvam com o arrefecimento)e vire-os de "cabeça para baixo". Isto vai permitir criar um vácuo natural que ajudará a conservar o doce.
 
- Faça umas etiquetas bonitas e cole-as nos frascos com compota. Guarde depois os frasquinhos nem local fresco e seco até à altura de consumir, ou de oferecer.
 
- Se seguir todas estas dicas será difícil que a sua compota não se aguente em perfeitas condições por muito tempo. Mas se, por acaso ao abrir a compota esta tiver um bocadinho de bolor à superfície, isso não significa que esteja estragada. Retire o bolor que se formou  - que deverá ser uma fina película - e consuma o doce normalmente. Esse bolor é como uma "camada protectora" que evita que o resto do doce se estrague.
 
Informação retirada na íntegra do blogue ECONOMIA CÁ DE CASA.

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Boc'N'Roll da Pegada Verde


A Pegada Verde lançou o desafio no Facebook e prontamente foi aceite. Eu já tenho o meu :)


 
 
 
"Esqueça as folhas de alumínio, as películas ou os sacos de plástico para transportar os seus lanches. Apresentamos a solução para todos esses males... e mais alguns!

Leve e flexível, o Boc'n'Roll Eco adapta-se ao tamanho do seus lanches, para além de o transportar/guardar de uma forma segura. Serve também como individual, proporcionando uma superfície limpa em qualquer altura em qualquer lugar. Boc'n'Roll tem agora um formato ainda maior e com materiais 100% uso alimentar."

 
Poderão encontrar AQUI uma excelente variedade de modelos e cores assim como outros produtos ECO amigos do ambiente. Poderão também acompanhar as novidades Pegada Verde através do Facebook.
 
Agradeço à Pegada Verde o envio deste Boc'N'Rol, devo dizer que acertaram em cheio na minha cor preferida :). Em breve farei a partilha de receitas para o Boc'N'Rol.


quarta-feira, 1 de julho de 2015

Sanduíche de queijo quark e bife de frango panado com sésamo


Ingredientes:
  • 4 Fatias de pão de forma Integral de sementes (ou outro à escolha)
  • 2 Fatias grandes de tomate
  • Alface qb
  • 2 c. de sopa bem cheias de queijo quark 0%
  • 2 Bifes médios de peito de frango
  • Rodelas de pepino qb
  • 2 c. de sopa de pão ralado
  • 1 c. sobremesa de sementes de sésamo
  • 1 ovo batido
  • Azeite qb
  • Alho em pó qb
  • Sal Marinho Marnoto
  • Sumo de meio limão

Preparação:

  1. Cerca de meia hora antes tempere os bifes com o sumo do limão, polvilhe com alho em pó e tempere com sal marinho.
  2. Prepare então os panados passando os bifes pelo ovo batido e depois pelo pão ralado e as sementes de sésamo (previamente misturados).
  3. Num tabuleiro de forno forrado a papel vegetal, coloque os bifes sobre o mesmo e salpique com azeite. Leve ao forno cerca de 20 minutos a 180º ou até ficarem dourados. Deve virar os bifes a meio para que doure de ambos os lados. Tenha cuidado em secos. O tempo de forno varia conforme a grossura dos mesmos.
  4. Depois de prontos, retire e reserve.
  5. Num prato de servir, coloque a fatia de pão de forma, a rodela de tomate, alface, o bife de frango, rodelas de pepino, o queijo (1 c. sopa por cada sande) e de novo alface.
  6. Repita o processo para a outra sande.
 
 


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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 15 minutos + tempo de forno
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Sim
- para crianças: Sim
- ingrediente principal: Frango
- nº de porções: 2
 
 
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Esta receita serve para participar no desafio proposto pelo grupo do Facebook "Dia Um ... Na Cozinha", onde todos os meses ao dia 15, nos é dado a conhecer o tema com o qual teremos de elaborar uma receita subordinado ao mesmo. A receita deverá ser apresentada no dia 01 do mês seguinte. Nesta edição, o tema proposto foi SANDUÍCHES

Eu me confesso adepta deste género de refeições. Muitas vezes é mesmo do que há no frigorífico. Estou a descobrir o queijo Quark e a adorar. É leve, contém 0% de percentagem de gordura e fica ótimo neste género de refeições. O frango panado com sementes de sésamo foi uma agradável surpresa. Fica deliciosa a camada crocante de fora. Aconselho mesmo a experimentar :)
 
Espero que gostem. Até ao próximo dia um.
 
 
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Agradeço à Marnoto (By Necton) pela gentileza no envio de um dos produtos usados nesta receita.
 
 
 

 

sexta-feira, 26 de junho de 2015

Cookies de Aveia, Chocolate e Amêndoa

Cá por casa sempre que se liga o forno, aproveito para fazer algo mais para além da refeição principal. Às vezes faço uns coquinhos, outras vezes uns iogurtes (aqui e aqui). Desta vez foram umas bolachinhas. Não somos muito "bolacheiros", melhor, não sou. E como não sou, não me dá para as fazer.

Contudo, no fim-de-semana comprei aveia no supermercado para as minhas papas de aveia e lembrei-me de fazer umas bolachinhas para aproveitar o facto de ligar o forno para fazer um assado para o jantar.
Ficaram aprovadas pelos experts lá de casa e serão para repetir :). Não sobrou nem uma.

Fiz algumas alterações à receita original. Reduzi 25 g de açúcar (vicio meu, reduzo sempre), reduzi também ao chocolate sendo que a receita original marcava 200g e eu coloquei 100 g. Sinceramente, acho que é uma quantidade boa e suficiente. Substituí também os amendoins por amêndoa. O resultado final foi o esperado: DE-LI-CÍ-O-SAS.






INGREDIENTES:
  • 125g de manteiga amolecida
  • 100g de açúcar mascavado
  • 1 ovo
  • 150g de farinha
  • ½ colher de chá de fermento
  • 75g de flocos de aveia (usei grossos)
  •  100g de chocolate preto aos pedaços (triturado no robot)
  • 50g de amêndoa granulada


PREPARAÇÃO:

  1. Bata a manteiga com o açúcar até ficar com uma mistura cremosa. Junte o ovo ligeiramente batido, a farinha e os flocos de aveia e bata até obter uma mistura uniforme.
  2. Junte depois o chocolate e a amêndoa e misture bem,
  3. Com as mães forme pequenas bolas e vá colocando montinhos de massa num tabuleiro previamente forrado com papel vegetal e deixe a massa espaçada para que as bolachas cresçam sem se colarem. Achate-as ligeiramente e leve-as a assar no forno previamente aquecido a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos até que fiquem douradas.
  4. Deixe arrefecer ligeiramente antes de as retirar do tabuleiro e de as colocar a arrefecer sobre uma rede.
  5. Guarde num recipiente hermético [se resistir ;) ].
 
Adaptado de: Para Cozinhar


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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 5 minutos + tempo de forno
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Sim
- para crianças: Sim
- ingrediente principal: Aveia, Amêndoa e Chocolate
- nº de porções: 16/18 unidades
 

sexta-feira, 12 de junho de 2015

Copinhos de doce de ovos e folhados glacés {Du Bois de La Roche}



 


INGREDIENTES:

  • 300 ml de natas
  • 50 Gr de açúcar
  • 1 saqueta de açúcar baunilhado
  • 10 folhados glacés Du Bois de La Roche + 4 para decoração 
  • Sumo de limão qb

Para o DOCE DE OVOS:
  • 100 Gr de açúcar
  • 500 ml de água
  • 4 gemas
  • 1 c. sobremesa de Farinha
  • Extrato de baunilha







PREPARAÇÃO:

  1. Coloque previamente as natas e o recipiente, assim como as varas de bater no congelador para ser mais fácil bater. Cerca de 20 minutos.
  2. Bata as natas em chantilly. Para ajudar no processo, adicione logo ao começar umas gotas de sumo de limão.
  3. Aos poucos adicione o açúcar misturado com o açúcar baunilhado, batendo bem até que fique um chantilly bem firme. Distribua por 4 copos ou tacinhas.
  4.  Com ajuda de um rolo ou robot de cozinha, triture grosseiramente os 10 folhados glacés e espalhe sobre as natas batidas.
  5. Num tacho, leve ao lume o açúcar e a água, até ferver. Retire do lume e reserve.
  6. À parte, misture as gemas com a farinha. Mexa bem para não ganhar grumos.
  7. Incorpore esta mistura na calda, em fio e mexendo energeticamente para que as gemas não cozam neste processo.
  8. Leve de novo ao lume, mexendo sempre até engrossar. Adicione algumas gotas de extrato de baunilha para aromatizar e mexa bem. Retire e deixe arrefecer um pouco.
  9. Coloque depois o doce de ovos sobre os folhados triturados. decore com amêndoa e 1 folhado partido a meio.
  10. Leve ao frigorifico até servir.



 
 
Uma combinação deliciosa :)


Obrigada à empresa DU BOIS DE LA ROCHE pela gentileza no envio destes folhados, entre outros, que se revelam produtos de grande qualidade. São daqueles doces viciantes que não se consegue comer apenas um.




Nestas taças formam uma combinação irresistível impossível de não gostar ^_^.


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Ficha Técnica:
- tempo de preparação: 15 minutos + tempo de frio
- dificuldade: Fácil
- vegetariano: Sim
- para crianças: Sim
- ingrediente principal: Folhados Glacés Feuilletine
- nº de porções: 4 copos
 

quarta-feira, 3 de junho de 2015

{Marmita} Esparguete à bolonhesa e Crepes rápidos com iogurte grego e coulis de cereja






INGREDIENTES PARA A MASSA:
(serve 2)
  • 400 gr carne de vaca picada
  • 1 cebola pequena
  • 1 dente de alho
  • 1 fio de azeite
  • 1 folha de louro
  • 1 lata pequena de cogumelos laminados
  • 200 ml de polpa de tomate
  • 50 ml de vinho branco
  • 50 ml de cerveja*
  • 250 gr de massa esparguete
  • Azeite qb
  • queijo mozzarella qb
  • Orégãos qb
  • Sal Marinho Marnoto qb
  • Pimenta preta moída na hora qb
*É opcional. Se optar por não usar, dobre a quantidade de vinho.

PREPARAÇÃO:
  1. Numa panela faça um refogado com a cebola bem picadinha, o dente de alho, a folha de louro e um fio de azeite.
  2. Deixe refogar bem (eu gosto de deixar apurar), coloque depois a carne e deixe fritar um pouco. Vá mexendo até soltar a carne.
  3. Quando a carne estiver solta, Junte os cogumelos, a polpa de tomate, a cerveja e o vinho. Mexa e tempere com sal e pimenta preta.
  4. Deixe cozinhar uns 10 minutos ou até apurar o molho. No final tempere com orégãos.
  5. Numa outra panela com água, coloque um fio de azeite e coloque a massa a cozer. Tempere com sal e mexa bem para não colar. Coza conforme as instruções da embalagem. Geralmente são 8/10 minutos.
  6. Depois de cozida, escorra a massa.
  7. Sirva a massa com a carne e o queijo à parte.
 


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INGREDIENTES PARA A SOBREMESA:
 
  • 1 iogurte Grego Ligeiro
 
CREPES RÁPIDOS:
(rende 4/5 crepes) Fonte
 
  • 50 gr de farinha sem fermento
  • 1 pitada de sal fino
  • 1 ovo
  • 150 ml de leite
  • Óleo qb
 
  1. Peneire a farinha juntamente com o sal para uma taça. Faça um buraco no centro, coloque o ovo e misture muito bem com uma vara de arames.
  2. Junte depois, lentamente, o leite em pequenas porções. Misture bem para não ganhar grumos.
  3. Coe para uma tigela.
  4. Leve um tacho ao lume em lume médio. Quando estiver quente, pincele com óleo. Coloque uma porção de massa de modo a criar uma fina camada no fundo do tacho.
  5. Cozinhe durante cerca de 1 minuto e vire o crepe, retire quando este se apresentar dourado.
  6. Repita o passo anterior até terminar a massa.
 
 
COULIS DE CEREJA:
  • 150 gr de cerejas descaroçadas
  • 40 gr de açúcar
  1. Coloque as cerejas num tacho juntamente com o açúcar. Cozinhe em lume brando até obter consistência de xarope.


  • Coloque os crepes dobrados em triângulo, recheie ou cubra com iogurte grego e coloque o molho de cerejas por cima.  



Não é linda a minha marmita? :) Obrigada SmartLunch ^_^
 
     
    ***
    ________________________________
    Ficha Técnica:
    - tempo de preparação: Prato Principal: 20 minutos Sobremesa: 15 minutos
    - dificuldade: Fácil
    - vegetariano: Sim
    - para crianças: Sim
    - ingrediente principal: Esparguete; Carne picada; Cerejas; Iogurte grego
    - nº de porções: 2 / cada
     
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Agradeço à Marnoto (By Necton) e à SmartLunch pelo envio dos produtos utilizados neste post.
 
 
     
     
     
     

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